أفضل 10 تمارين تقوية عضلات الظهر لكبار السن
تضعف عضلات الظهر مع التقدم في السن لذلك يعاني كبار السن من آلام متكررة في الظهر، فيلجأ كبار السن دائماً الذي تناول العديد من الفيتامينات و المسكنات للتخفيف من آلام الظهر وتقوية العضلات، لكن العلاج الفعلي لآلام الظهر هي ممارسة بعض التمارين الرياضية البسيطة بشكل يومي والتي تساعد على تقوية عضلات الظهر وبالتالي تحد من … تابع قراءة أفضل 10 تمارين تقوية عضلات الظهر لكبار السن
0 لا تعليق